5 Nutritional Vorteile von Kokosöl

Es hat sich immer wieder bewährt Kokosöl bietet viele Vorteile. Das schließt die Feuchtigkeit der Haut, die Haarkonditionierung, das Kochen und die Ausgleichsverdauung ein, die von Jen Broyles in ihrem Artikel weiter ausgearbeitet wurde. 4 Ehrfürchtige Möglichkeiten, Kokosöl zu verwenden.


Als die Jahre verstrichen sind, entdecken die Menschen, dass dieses Öl viele andere Vorteile für die Gesundheit bietet, als sie jemals gedacht haben. Wir u. Rsquo; ve aufgeführten 5 von ihnen unten.

1. Kokosöl fördert gesunde menschliche Populationen.
Während Kokosöl ist ein Grundnahrungsmittel in asiatischen Küchen aufgrund seiner authentischen Geschmack, wurde es als eine Diät Grundnahrungsmittel von vielen gesundheitsbewussten Personen. Tatsächlich gibt es Populationen aus verschiedenen Ecken des Globus, die das bezeugen können.
Ein konkretes Beispiel sind die Tokelauans der südlichen Pazifikregion. Mit 60% ihres Kalorienverbrauchs, der aus Kokosnüssen gewonnen wird, werden diese Personen in gutem Zustand sein, ohne irgendwelche Anzeichen von Herzproblemen.

2. Kokosöl hat Fettsäuren, die bekanntermaßen große medizinische Eigenschaften haben.
Es gab Gespräche, die online zirkulieren, dass Kokosöl isn & rsquo; t gesund wegen seines gesättigten Fettgehalts ist. Obwohl es sich als eine der reichsten Quellen gesättigter Fette erwiesen hat, schlägt die Forschung vor, dass diese völlig harmlos sind.
Wie oben erwähnt, waren Hunderte oder Tausende von Individuen, die Kokosöl verbrauchten, herzkrankheitfrei. Das heißt, diese Zutat ist etwas, was wir alle wollen, erwägen, unsere Diäten hinzuzufügen.

3. Es hilft Brennen von Fetten.
Ob Sie es glauben oder nicht, Fettleibigkeit ist ein weit verbreitetes Problem an Orten auf der ganzen Welt. Das ist der Grund, warum dieses Öl wie Pfannkuchen in Supermärkten verkauft.

4. Die in diesem Öl gefundenen Fettsäuren werden in Ketone umgewandelt, wodurch das Risiko von Anfällen reduziert wird.
Heute gibt es eine niedrige carb Diät mit hohem Fettgehalt, der sehr populär wird. Es heißt ketogen. Und was am besten ist, ist, dass es getestet wird, um Störungen zu behandeln.
Im Moment ist die bekannteste Anwendung von Ketogenen die Behandlung von drogenresistenten Kindern mit Epilepsie. Aus einigen Gründen hat es die Krampfanfälle unter diesen Kindern deutlich reduziert.

5. Es hilft Fett zu verlieren.
Zu wissen, dass Kokosöl hilft, Fett zu verbrennen und Appetit zu reduzieren, macht es nur Sinn, dass es zu Gewichtsverlust führen kann. Es ist sogar sehr effektiv bei der Verringerung Bauch Fett. Viele Studien wurden bereits durchgeführt, um dies zu beweisen.
Um die oben beschriebenen Ernährungsvorteile zu ernten, dann müssen Sie reines Kokosöl finden. Verwenden Sie es beim Kochen oder verbrauchen Sie es roh. Egal wie Sie es verwenden, Sie definitiv besser fühlen

2 Aug 2017